La palabra manía es una de las más versátiles del repertorio lingüístico hispano. En el habla cotidiana, suele referirse a una fijación, una costumbre o un gusto intenso que puede parecer casi irracional. En la…
Qué son las conductas evitativas: definición y alcance Las conductas evitativas, también conocidas como conductas de evitación, son patrones de comportamiento en los que una persona tiende a evitar situaciones, estímulos o pensamientos que le…
Las Adicciones a los videojuegos se han convertido en un tema relevante para familias, educadores y profesionales de la salud. Aunque el juego es una actividad habitual y, en la mayoría de los casos, saludable,…
Disociarse es un fenómeno complejo que puede aparecer de forma espontánea o como respuesta a situaciones de estrés extremo, trauma o circunstancias desbordantes. En este artículo exploraremos en profundidad qué significa disociarse, qué tipos existen,…
La Querofobia es un término que ha ganado notoriedad en el ámbito de la psicología popular y la autoayuda. Aunque no siempre aparece en los manuales clínicos tradicionales, muchas personas reconocen una experiencia de miedo…
El Johari Window, conocido en español como la «Ventana de Johari» o simplemente Johari, es una herramienta poderosa para entender cómo nos perciben los demás y cómo nos percibimos a nosotros mismos. Diseñado para mejorar…
La fobia al mar abierto es una de las formas más desafiantes de ansiedad situacional. A diferencia del simple miedo temporal ante la inmensidad del océano, la fobia al mar abierto se caracteriza por respuestas…
El miedo a las cucarachas, también conocido como fobia específica hacia estos insectos, es una experiencia común que puede afectar la vida diaria de quienes lo padecen. Aunque estas criaturas cumplen funciones ecológicas, para muchas…
El syndrom sztokholmski, conocido en español como síndrome de Estocolmo, es un fenómeno psicológico complejo que, aunque popular en la cultura, requiere un análisis riguroso para entender sus matices. Este artículo explora qué es, qué…
El miedo al mar es una experiencia real para muchas personas y puede afectar desde planes de viaje hasta actividades cotidianas cerca de la costa. En psicología y medicina, la molestia que surge ante la…
La personalidad anancástica, también conocida como trastorno de personalidad obsesivo-compulsiva en algunos manuales clínicos, es una condición psicológica que se caracteriza por un patrón persistente de perfeccionismo, rigidez y control excesivo sobre el entorno, las…
La Depresión post coito es un fenómeno emocional que algunas personas experimentan tras la intimidad sexual. Aunque no todas las personas la viven, cuando ocurre puede generar tristeza, irritabilidad, ansiedad o un sentimiento de vacío…
Introducción: la realidad de dejar cosas a medias y su impacto en nuestra vida Dejar cosas sin terminar es una experiencia común que puede pasar en distintos ámbitos: estudios, trabajo, proyectos personales, relaciones o incluso…
En el mundo del autocuidado y la gestión del estrés, la Relajación Jakobson—también conocida como relajación progresiva de Jakobson—se presenta como una técnica práctica, estructurada y accesible para cualquier persona que desee reducir la tensión…
Introducción a la Terapia Breve Centrada en Soluciones La Terapia Breve Centrada en Soluciones es un enfoque psicoterapéutico que se distingue por su orientación clara hacia el futuro y la búsqueda de soluciones prácticas en…